6.L’haltérophilie, un excellent outil de préparation physique
League régionale Rhône-Alpes
L’haltérophilie est une discipline sportive qui consiste à soulever la charge la plus lourde sur deux mouvements : l’arraché et l’épaulé-jeté. Caractérisée comme sport de force, l’haltérophilie a souvent été marginalisée par les préparateurs physiques de sports collectifs...