Cuando hablamos de clases de natación o entrenamientos con monitor, muchas personas asumen que están diseñadas únicamente para quienes no saben nadar o tienen un nivel muy básico. Sin embargo, esta idea es errónea y limita el verdadero potencial de la enseñanza y el entrenamiento en el agua.
Las fiestas navideñas son una época de alegría, celebración y, muchas veces, excesos. Comidas copiosas, bebidas, largas horas de reuniones y, en algunos casos, poca actividad física pueden afectar nuestro cuerpo.
Nuestros nadadores demostraron una vez más su nivel de competición en el Campeonato Máster de Castilla y León.
Natación y Deporte a Primera Hora Practicar natación o cualquier actividad física por la mañana tiene beneficios únicos respaldados por la ciencia. No solo mejora tu rendimiento físico, sino también tu bienestar mental y emocional.
La duda eterna, ¿puedo nadar en invierno? La respuesta es un rotundo sí. El frío no es incompatible con la natación. Cada año, vemos que el frío del invierno echa para atrás la voluntad de mantener las clases de natación en grandes y pequeños, y venimos a contaros porqué sí deberíamos nadar.
