¿Cómo afecta el CORE en la NATACIÓN?
¿Cómo afecta el CORE en la NATACIÓN? El CORE, o núcleo, se refiere a los músculos situados en la región central del cuerpo, incluyendo los abdominales, lumbares, pélvicos y de la cadera. Estos músculos son fundamentales para la estabilidad...