Liebe Wasserratten,
leider müssen wir folgende Ausfälle für diese Woche (Trainingsausfälle in der KW19 5.5. - 10.5.) bekannt geben.
An den Feiertagen gibt es kein Training.
Ab dem 03.
In den Ferien ist häufig genügend Zeit, um sich mit Dingen zu beschäftigen, die schon immer aufgeschoben wurden. Mehr Schwimmtraining, zusätzliche Gymnastik für die Schulterbeweglichkeit, verschiedene Spiele in der Turnhalle, längere und schnellere Schwimmserien, schwimmen mit Flossen…… .
Vom 1. bis 4. Mai 2025 finden die 136. Deutschen Meisterschaften im Schwimmen in Berlin statt. An den vier Wettkampftagen werden in 43 Wettbewerben die Deutschen Meistertitel ausgeschwommen. Mit dabei ist von der SGS Hannover Hannes Ole Klar.
Nach dem Frühstück ging es heute nochmal ins Wasser. Aber nicht um zu trainieren, sondern um in einem kleinen Wettkampf die eigene Leistungsfähigkeit zu prüfen. Die Jüngsten schwammen dabei Strecken von 25 bis 50 m.
Die Trainingswoche war mit Aktivitäten sehr gut ausgefüllt. Auch aus diesem Grund vergingen die fünf Trainingstage wieder unglaublich schnell. Heute standen für die TG 1 bis 5 nochmal zwei Schwimmeinheiten auf dem Programm.
Liebe Wasserratten,
nach unserem graniosen Osterfeuer kam der Wunsch auf das nette Beisamensein zu wiederholen.
Somit laden wir euch zu unserem Frühlingsfeuer auf unserem Gelände
am Plötzensee, Nordufer 26a, 13353 Berlin ein.
Liebe Wasserratten,
am Sonntag, den 18.05.2025 veranstalten wir in der Schwimmhalle Seestraße für unsere Mitglieder den nächsten Abzeichentag.
Sprecht mit euren Trainern, was ihr noch vorbereiten solltet, um erfolgreich zu sein.
Ostern - Ankunft und erster Tag
Am Ostersonntagnachmittag sind alle gut gelaunt und voller Vorfreude hier in Lindow angekommen. Der Osterhase vom letzten Jahr hat wieder begrüßt.
Steffi und Xandra sind mit uns alles abgelaufen und haben uns noch einmal alles gezeigt.
Dienstag - Unser Tag in Lindow
Erstmal hat der Tag um 7 Uhr angefangen. Sophie hat uns geweckt. Ich bin guter Laune aufgewacht, also Julietta. Die Anderen, Alma und Sofia, waren sehr müde. Wir waren dann pünktlich im Gym.
Mittwoch
Um 7 Uhr wurden alle geweckt. In einer halben Stunden mussten alle angezogen sein und vor dem Fitnessraum stehen.
Im Fitnessraum haben wir eine Stunde lang unsere Muskeln trainiert.
Donnerstag
Heute sind wir wieder als Erstes ins Gym gegangen. Die Größeren haben sich an den Geräten und Gewichten ausgelassen, die Kleineren sind Fahrrad gefahren und haben dann Klimmzüge und Streamline hold geübt.
Nachdem gestern neue Kraft geschöpft werden konnte, galt es heute ein straffes, aber alters- und leistungsgerechtes Trainingspensum zu bewältigen. Alle Sportlerinnen und Sportler absolvierten wieder vier Trainingseinheiten.
