soutěž o suchozemáka
0
5
Soutěž o "Axisáka/Suchozemáka" 2. kolo
V druhé části vás bude tlačit čas a opět budete běhat, jezdit na kole a cvičit
Vaším úkolem bude v daném časovém limitu odběhnout, odjet na kole a odcvičit co nejvíce kilometrů a opakování.
30 minut běh (libovolný terén)
60 minut jízda na kole (libovolný terén)
5 minut angličáky (správné provedení cviku: https://youtu.be/auBLPXO8Fww)
Své výkony v běhu a na kole zaznamenávejte prosím do svých chytrých telefonů pomocí aplikací (Endomondo, Relive, Adidas running...), tak aby bylo zřejmé kolik kilometrů/ metrů jste zvládli a případně i s jakým převýšením. Angličáky prosím natočte na video, jak je pěkně umíte
Na podání co nejlepšího výkonu budete mít dostatek času, můžete tedy své pokusy opakovat. Pravidelně budeme vaše výkony zveřejňovat, budete mít tedy motivaci pro zlepšení.
Termín plnění: 17.-23.4.
Datum vyhodnocení: 24.4.
Své výkony prosím průběžně zasílejte svým trenérům a v případě dotazů se na ně obracejte.
Hlavně zdraví a hodně úspěchů v druhém kole přejí vaši trenéři