Jóga není jen pro pružné sportovce a mladé, boří mýty instruktorka

Vyhýbáte se józe, protože nejste dost ohební? A právě to je důvod, proč se na ni přihlásit. Další mýty, které toto cvičení provázejí, přibližuje v rozhovoru pro magazín Rodina DNES instruktorka Markéta Makovská.

Další články k tématu:
• Zamilujte si jógu. Zmírní zdravotní potíže, zklidní vás a uvolní
• Poraďte si s PMS pohybem. Vsaďte na jógu, chůzi nebo plavání
• Netradiční styly jógy, které stojí za vyzkoušení. Nahá i pivní!
• Jóga může pomoci s bolestí hlavy. Které pozice jsou nejlepší?
• Ženská jóga pomáhá zhubnout, zlepšit zdraví i vaši psychiku
• Pro zdraví i proti stresu. Jak si vybrat jógu, která vám sedne