Плавание снижает нагрузку на суставы у бегунов и силовых атлетов — SwimRocket
0
45
Плавание всё чаще используют как часть кросс-тренинга для бега, зала и игровых видов спорта. Разбираемся, как вода помогает восстановлению и балансу нагрузок.