Россиянам с болезнями сердца рассказали, как пережить жару

Перечислила их в беседе с телеканалом "Звезда" врач-терапевт Людмила Лапа. С помощью простых рекомендаций можно избежать серьезных проблем со здоровьем. Важно всегда контролировать давление и сатурацию с помощью приборов, которые должны быть дома.

"Не заниматься самолечением и стараться вести образ жизни без нагрузки. Не заниматься спортом и никуда не бежать, только ходьба и плавание. Принимать обычную воду. Ничего не надо делать через силу - выделяется много пота, воду надо компенсировать", – объяснила эксперт.

Также не стоит перегружать себя едой. Там людям важно питать разнообразно и полноценно. Очень важна в этом вопросе энергетическая ценность продуктов.

Лапа подчеркнула, что комфортной является температура до 24 градусов. Если она поднимается выше, нужно следить за здоровьем более внимательно.