Анфиса Чехова — о пользе физической активности

Когда кто-то говорит мне, что совсем не любит физические занятия, это значит, что он не в ладу с собственным телом и не нашёл себе спорт по душе! Наше тело просто жаждет физической активности!!! Услышьте его, дайте ему шанс и отведите его протестировать различные занятия! Пусть оно попробует теннис, конную езду, плавание, йогу, да хоть кёргинг! Я убеждена, что каждый может найти себе физическую активность не по принуждению, а по душе! Для меня это йога, сайкл, хореография и пилатес)) Еще люблю аквааэробику, но не люблю холодные бассейны???????? Занятия спортом, который нравится, даже если это настольный теннис, намного эффективней, чем любые нагрузки, которыми вы будете заставлять себя заниматься! Не надо насиловать себя! С собой можно и нужно договариваться!