Prânâ et Apâna : stage Yoga Dimanche 9 Février

Un stage de Kundalini Yoga ouvert à tous vous est proposé le Dimanche 9 Février de 9h30 à 13h au siège des Coqs Rouges.

Prânâ est le nom donné à l’énergie vitale qui circule dans le corps physique et non physique.
Apâna est la force de purification, du lâcher prise, de l’énergie qui s’écoule hors du corps pour le nettoyer.
Au cours de ce stage, à travers le Kundalini Yoga (postures, mantras, méditations et surtout des exercices de Pranayama), nous allons chercher à équilibrer et renforcer prânâ et apâna et ainsi recréer le flux naturel dans le corps : retrouver calme, flexibilité et santé.
Le pouvoir du souffle pour se sentir mieux, accompagner les émotions et gagner en autonomie.

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga ou d’être souple pour participer à ce stage.

Informations pratiques :
> Tarif : Adhérents cours yoga: 25 € / non adhérents: 30 €
> Renseignements et inscriptions : Nathalie Goldstein : 06 69 08 50 45 – nathalie.satsana@gmail.com / ou sur l’événement Facebook