Soirée Fit & Zen Natation le Vendredi 5 Janvier

La section Natation souhaite vous inviter à notre première soirée Fit & Zen à la Piscine du Grand Parc le Vendredi 5 Janvier. L’idée, c’est de mutualiser nos activités autour d’une soirée pour offrir à nos adhérents l’opportunité de découvrir une autre activité. Au programme : – 19h15 : arrivée à la piscine – 19h30 : séance de natation type cross (exercices de musculation hors et dans l’eau), séance d’aquagym en musique (aqua-zumba), séance de Pilate (une de nos nageuses est prof’) – 20h30 : watsu (discipline à 2 de détente en petit bassin en binôme), étirements, des kinés, ostéos et masseurs animeront un espace massages (10 min/personne) – 21H15 : fin de la soirée – 21h45 : évacuation de l’établissement D’un point de vue règlementaire, le port de chaussures n’est pas toléré sur les bords du bassin, ni la consommation de nourriture ou de tout liquide pouvant salir les lieux. En revanche, il y a la possibilité d’être en tenue de sport pour les parties non-aquatiques. Dans les bassins, le bonnet est obligatoire, le short est interdit. Un espace en grand bain sera réservé pour les enfants (sachant nager), ils seront surveillés par notre stagiaire tout au long de [...]