¿Quieres aprender a nadar?
Aprender cualquier cosa en la vida no es fácil, todo aprendizaje lleva un proceso, diferentes partes a desarrollar, técnica que perfeccionar, y mucha práctica. Por lo que tenemos que tener en cuenta que saber nadar lleva un tiempo. Hoy queremos contarte un poco sobre qué necesitamos para empezar a saber nadar, como es la familiarización con el medio, la flotación, la propulsión, la respiración y la técnica. Familiarizarnos con la piscina o con el agua, parece sencillo, para el que le gusta o ya sabe nadar en un par de clases, tendrás prácticamente medida la piscina, sus marcas, el espacio… pero para la persona que no sabe nadar, que le tiene pánico y es la primera vez puede traducirse en más de dos clases solo para meter la cabeza en el agua. La propulsión es la acción que realizamos con las extremidades superiores e inferiores para lograr vencer la resistencia al agua y de este modo poder desplazarnos en el agua. Lo que significa que tendremos que trabajar como usar correctamente los brazos y las piernas para avanzar hacia delante, sin ahogarnos de cansancio en el intento. La flotación consiste en ser capaz de sostenerse en la superficie del agua. […]
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