¿Sabes qué hacer para desconectar en vacaciones?
¡¡Por fin!! Las ansiadas vacaciones están aquí, pero… ¿sabes desconectar de verdad? Vamos a pasar lista a las tareas que, de verdad, no debemos olvidar ¿nos acompañas? El móvil. Desconecta del teléfono y levanta la cabeza hacía la gente que tienes a tu alrededor. Haz un pacto con el móvil, selecciona momentos para hacerle caso y momentos para apagarlo, por ejemplo, cada 4 horas, dos veces al día… pacta con él y déjalo en el cajón. ¿Qué quiero hacer? Lista de cosas que te apetezcan hacer: ir al cine, salir a cenar, pasar el día en la piscina, leer un libro, visitar algún lugar… apunta todas esas cosas que no quieres dejar pasar ahora que SÍ tienes tiempo. Deporte. No frenes tu actividad deportiva, si estás en la playa nada en el mar y si sigues aquí busca tu piscina más cercana. Y si no, da paseos. La pereza produce cansancio y no ayuda al descanso. El tiempo, ¿todo para los demás? Nunca tienes tiempo para nadie y en vacaciones quieres dárselo a todos ¡¡stop!! Vaya estrés genera querer cumplir con todo el mundo, no olvides poner en tu lista actividades solo para ti, como leer un buen libro o […]
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