IRONMAN Wales

André Frölich startete über die Triathlon Langdistanz beim Ironman in Wales. Nachfolgend ein Rennbericht von ihm:

 
"Es war ein richtig tolles Event in einer super schönen Landschaft, mit unbeschreiblich anspornender Stimmung an der Strecke! Aber es war hart, brutal und äußerst anspruchsvoll! Ehrlich gesagt, härter als ich erwartet habe.

3,8 km Schwimmen:
Es war kalt, wellig, mit einer krassen Strömung, die einem das Gefühl gab, in einer Gegenstromanlage zu schwimmen. Zwei Runden mit Landgang, im Anschluss musste die Steilküste hochgerannt werden. Dort wurde schon das erste Paar Schuhe angezogen, denn jeder lief noch über einen Kilometer bis zur Wechselzone. Ich war anfangs durchgefroren und hatte mit dem Wechsel meine Probleme. 

180 km Bike
Berge, Anstiege und heftiger Wind, hin und wieder gab es Sturmböen als ständiger Begleiter. Schmale, nasse Straßen auf denen sich das Laub und der Matsch vom vorherigen Regentag befand. Die "Abfahrten" waren sehr kurvig, eng und ein Überholen war fast nie möglich. Die Abfahrten musste ich fast immer gebremst runterfahren. Es gab keine geraden, glatten Passagen auf denen man im Auflieger Mal treten und Kilometer machen konnte. Es war wie powern, ohne schnell zu sein. Letztendlich hatten alle die gleichen Bedingungen, weshalb auch der schnellste Radfahrer "nur" ein einunddreißiger Durchschnittstempo fuhr. 

42 km Marathonlauf
Es gab keine geraden, flachen Laufpassagen, entweder ging es bergauf oder bergab. Das Laufen war sehr anstrengend! Aber ich bin gut durchgelaufen und habe auch keine Gehpausen an den Verpflegungspoints gemacht, meistens nur schnell ein Wasser oder ISO gegriffen und beim Laufen getrunken. 

Fazit
Ich bin souverän und gut durchgekommen, hatte zu keiner Zeit Probleme. Ich bin total zufrieden und glücklich und weiß, dass die Bedingungen gestern so waren, dass es nicht schneller ging. Alleine die Tatsache, dass der Sieger gestern mit einer Zeit gewonnen hat, die meine persönliche Bestzeit ist, sagt alles! 

Viele Grüße aus Wales"

... und herzliche Glückwünsche aus Germany!

Fotos: Familie Frölich