TVE Corona Challenge 2020
Gähnende Leere im Sportzentrum und in den städtischen Hallen, Ebbe im Hallenbad und verschlossene Tore auf den Sportanlagen. Corona hat den Sport fest im Griff. Auch unseren Verein? Auf garkeinen Fall! Für den Sport sorgen wir auch, wenn die Hallen zu sind!
Wir rufen auf zur
TVE Corona-Challenge 2020
Jeder kann mitmachen! Wir haben Aufgaben für jedes Alter und jede Leistungsgruppe. Ob alt oder jung, ob Leistungs- oder Genusssportler: jeder kann sich eine oder mehrere der folgenden Aufgaben heraussuchen, die sich unsere Abteilungsleiter und Trainer für Euch ausgedacht haben.
Und was gibt's dafür? Zunächst Spaß, Spannung und ein wenig Schweiß! Dann das Fotoshooting oder den "Dreh" mit Euren Freunden oder der Familie, denn wir möchten an Euren Erfolgen teilhaben!. Schickt uns ein Foto oder ein kurzes (!) Video von Euren Erfolgen, die wir auf unserer Homepage veröffentlichen dürfen. Ehre, wem Ehre gebührt! Und dann verlosen wir unter allen Einsendungen 100 wertvolle Funktions-T-Shirts als Lohn und Erinnerung an diese speziellen Zeiten, denen Ihr mit Eurem Sport trotzt.
Unter folgenden Aufgaben könnt Ihr wählen:
| Für alle | |||||
| Nr. | Name | Aufgabe | Bemerkung | Ideengeber | |
| 1 | Springseil-Challenge | Wer die meisten Sprünge in 2 Minuten schafft, wird unser Seilspring-Champion | Jule macht es Euch hier vor | Leistungsturner, fit & gesund | |
| 2 | Plank-Challenge | Haltet die Plank-Position so lange ihr könnt - mit täglicher Übung wird es immer besser werden | fit & gesund | ||
| 3 | 7 x 7+mehr Challenge | an mindestens 7 Tagen macht Ihr an jedem Tag eine andere Sportart, z. B. Joggen, Rückenübungen, Bauchtraining, Streching, Yoga, Radeln, Walken, Arm- und Beintraining | Zählt die Minuten zusammen, die Ihr aktiv wart. Trainingsprogramme gibt's hier | fit & gesund | |
| 4 | 7 um 7 + 7*1 | an mindestens 7 Tagen macht ihr um 7 Uhr morgens und/oder abends je 7 Übungen aus einem unserer Fitnessprogramme. Jeweils 1 Minute und 30 Sekunden Pause | Zählt die Übungen zusammen, die ihr insgesamt geschafft habt. Für jede Stunde Verspätung zieht eine Übung ab. | Schwimmen, Aquafitness | |
| 5 | Hampelmann | Macht den Hampelmann - je schneller, desto besser! Aber nicht pfuschen: Beine schön auseinander und Arme gestreckt über dem Kopf zusammen. Mit wieviel HpM seid ihr unterwegs? | Marelle zeigt Euch hier, wie es geht und setzt die Messlatte bei 70 HpM (Hampelmänner pro Minute) | Leistungsturner | |
| 6 | Schritt für Schritt | Für mindestens 7 Tage lauft ihr täglich 10.000 Schritte. Wer auf die höchste durchschnittliche Schrittzahl kommt wird unser "Schrittmacher-Champion" | Schritte könnt Ihr mit einem Schrittzähler oder einer App messen |
fit & gesund | |
| 7 | Pinguinlauf | "Auf die Flossen, fertig, los!" heißt es beim Pinguinlauf. 100 Meter sind mit Schwimmflossen an den Füßen so schnell wie möglich zurückzulegen. Wer wird der Pinguin-Champion? | am besten auf einer Wiese machen! | Schwimmen | |
| 8 | King/Queen of Basketball | Ball- statt Computerspiel ist die Devise: Wer enttrohnt Julius und schafft es bis Level 10? Aber schon vorher ist es kniffelig! Jedes Level ein voller Erfolg! |
Julius Ernst macht Euch die 10 Level vor: |
Basketball | |