Утяшева в мини-шортах и на каблуках показала упражнение на мышцы ягодичек

Российская спортсменка по художественной гимнастике, а также супруга знаменитого шоумена Павла Воли, Ляйсан Утяшева поделилась любимым и эффективным упражнением, которое легко выполнять в домашних условиях.

Соответствующий пост она опубликовала в Instagram, закрепив видеоинструкцию для подписчиков. В кадре спортсменка демонстрирует упражнение, которое можно делать "в любое время и в любой одежде" — это "стульчик". Утяшева выбрала короткие шорты, сконцентрировав внимание на стройных и длинных ногах, а для усложнения задачи надела каблуки, заявив, что так "сильнее включаются мышцы ягодичек".

"Ролик в TikTok набрал 7,8 мл. просмотров. Люблю это упражнение", — похвасталась телеведущая.

Фанаты Утяшевой в комментариях поблагодарили за тренировки. Некоторые обвинили ее в излишней худобе. Другие же похвалили за прекрасную физическую подготовку.

"Спасибо за такие классные упражнения", "Ну ноги как спички...Пора покушать!", "Какая вы грациозная", "Хочу ноги худые, у Вас — мечта!", "Очень люблю стульчик, но на каблуках травмоопасно", "Вы просто Богиня ", "Вы такая молодец! Отлично выглядите", — пишут подписчики.