Лютый жор

Ребят, выручайте :) пару недель назад начал регулярно (каждый день) выезжать утром на вело прогулку на тощак (реально прогулка в 1-2 пульсовой зоне), часик покручу и домой завтракать. Плюс к этому бывает днем популяю в 3 зоне. В выходной выезжаю на длительную, часов на пять. И вот где-то недели две назад на меня начал нападать такой лютый жор, что свет туши. Я как саранча - - все выметаю из холодильника, разожрался уже с 86 до 88 (рост 191, но 88 многовато для меня) . Короче у меня паника, до велика активно занимался боксом, но такого не было.

Что делать и почему со мной такое происходит? :)