Езда на велосипеде сдерживает процесс старения и защищает от заболеваний — Ученые доказали

Группа ученых из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона (Великобритания) провели масштабное исследование, благодаря которому пришли к выводу, что езда на велосипеде крайне полезна для здоровья человека, пишет Joinfo.ua. Об этом передает портал Medical Xpress. Мед. сотрудники провели обследование 125 человек в возрасте от 55 до 79 лет, всю взрослую жизнь увлекавшихся велоспортом, и их ровесников, не занимавшихся спортом часто . При всем этом мужчинам нужно было проехать 100 км наименее , чем за 6,5 часа, женщинам — 60 км за 5,5 часа. В исследовании принимали участие только люди, которые не курят, редко випиваюn и имеют обычное давление. Ученые установили, что физически активные испытуемые не потеряли в мышечной массе и силе. Таким образом, ученые сделали вывод, что езда на велосипеде, является оптимальным методом удовлетворить нужды организма в физических нагрузках, что поддерживает здоровье организма в общем , его сопротивляемость болезням, а еще тормозит процессы старения. У мужчин-спортсменов сохраняется относительно высокий уровень гормона тестостерона в крови. Также стало известно, что физические нагрузки активизируют работу тимуса — вилочковой железы, которая трансформирует стволовые клетки Т-лимфоциты (иммунный ответ), но с годами она уменьшается в размерах. Эксперимент также продемонстрировал , что регулярные занятия спортом удерживают уровень активности вилочковой железы, производящей клетки иммунной системы. «Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья», — обозначил профессор Королевского колледжа Лондона Стивен Харридж.