Re: Моя теория и практика тренировок.

      Сегодня последнее воскресенье осени-2023 г  Чтобы оно не прошло впустую решил совершить покатушку на 12 часов.   Выехал в 6:00  с 12:20-14:20 обед дома.

      Закончил в 18:00 Всего 162 км получилось. Средняя скорость 18 км/ч Максимальная 57.3 к...