Milan: atletica, tattica e partitella in vista della Roma
Secondo giorno di allenamento per il Milan in preparazione della partita che vedrà i rossoneri opposti alla Roma nel big match in programma venerdì 31 agosto alle 20.30 a San Siro. A Milanello è stato svolto un solo allenamento, pomeridiano, cominciato alle 17.00 . Inizio sul campo ribassato, dove la squadra ha svolto il riscaldamento attraverso alcuni esercizi a terra nel cerchio di centrocampo. A seguire corsa per tutti tramite una serie di allunghi . La sessione è proseguita con la squadra divisa in due gruppi: il primo si è spostato sul rialzato per concentrarsi sulla tattica , in particolare sulla fase difensiva e infine sulla parte atletica; il secondo ha effettuato accelerazioni (in sequenza) sui 40 metri e poi scatti, dopodiché spazio a una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi, lavoro tecnico col pallone - nello specifico passaggi a controllo orientato tra le sagome alte - e tattica. Per concludere, partitella su campo ridotto e stretching. Un singolo allenamento previsto anche per la giornata di mercoledì 29 agosto: il ritrovo in spogliatoio è alle 10.30 .
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(acmilan.com)