1. Türchen

Hallo Miteinander,

herzlich Willkommen beim SVR-Handball-Adventskalender.

Für den ersten Dezember haben sich Steffi, Colin und Sabine ein paar Übungen ausgedacht, bei denen Ihr nichts weiter benötigt, als Euren sportlichen Ehrgeiz, wie immer gute Laune und ein sportliches Outfit. Macht einfach gleich mit und im Anschluss könnt Ihr dann Eure Geschwister, Eltern, Freunde o. ä. herausfordern und schauen, ob sie das genauso gut können, wie Ihr.

Das Video könnt Ihr mehrfach hintereinander anschauen und die Übungen auch öfter hintereinander machen. Morgen könnt Ihr diese dann ja vielleicht mit einer weiteren kombinieren, so dass Ihr für Weihnachten richtig fit seid

Und nun viel Spaß!