Сколько дней в неделю нужно тренироваться — рекомендации экспертов
0
1
Частый вопрос для тех, кто хочет быть в форме: сколько нужно тренироваться, чтобы это было полезно и результативно? Эксперты по фитнесу дают конкретные ориентиры, сообщает Sports.kz со ссылкой на Health.com.