5 причин, почему после моря фигура кажется стройнее — и как продлить этот эффект

Вы вернулись домой из отпуска, цифра на весах почти та же, а вот в зеркало смотреть приятнее. Да, это не обман зрения: после моря действительно можно выглядеть стройнее. Соленая вода, активный отдых и правильное питание дают результат лучше многих диет. Рассказываем, почему так происходит и как сохранить такой эффект после отпуска как можно дольше.

Морская вода питает кожу и уменьшает отеки

Состав морской воды богат различными микроэлементами: натрий, магний, калий, кальций. Все они проникают в кожу, питая ее изнутри. Это естественная минеральная терапия, которая улучшает кровообращение и повышает тонус всего тела. Кожа становится более упругой, уменьшаются отеки, особенно заметные в области живота и на ногах.

Соленая вода способствует выводу лишней жидкости из организма, что визуально делает силуэт стройнее. Такой натуральный «спа-салон» работает без дополнительных усилий — достаточно просто войти в море.

Соль очищает кожу и снижает риск воспалений

Соль обладает мощным антибактериальным действием. Благодаря этому морская вода помогает очищать кожу от патогенных микроорганизмов, которые могут вызывать раздражения, сыпь и шелушение.

Особенно полезны такие свойства для тех, кто страдает от проблемной кожи или склонен к аллергическим реакциям. После нескольких дней купаний кожа становится чище и выглядит более здоровой. Это не только улучшает внешний вид, но и снижает риск воспалений. А как известно, они могут испортить настроение даже при наличии красивого, ровного загара.

Купания действуют как мягкий пилинг

Каждое купание в море — это своеобразный пилинг. Вода смывает ороговевшие клетки кожи, ускоряя процесс ее обновления. Результатом становится более гладкая, ровная текстура кожи, исчезают шероховатости, появляется здоровый блеск.

Многие женщины после отдыха на море отмечают, что их кожа выглядит моложе и ухоженнее, чем после многих дорогостоящих процедур. А все потому, что природа знает, как правильно заботиться о нас, если дать ей шанс.

Движение в воде улучшает лимфоток и метаболизм

Купание само по себе — отличная физическая нагрузка. Вода оказывает равномерное давление на тело, массируя кожу и улучшая лимфоток. Это помогает бороться с целлюлитом и отеками, делая контуры тела четче. Кроме того, постоянное движение активизирует обмен веществ и ускоряет процессы детоксикации.

За две недели регулярного контакта с водой организм начинает работать как часы, а это уже не просто визуальный эффект, а реальное оздоровление.

Легкое питание помогает телу сбросить лишнее

Отдых на море часто связан с изменением рациона: больше рыбы, свежих овощей, сезонных фруктов, зелени. Вкусно, сытно и при этом легко для организма. Такое питание помогает избавиться от лишней жидкости, нормализовать пищеварение и улучшить состав микрофлоры.

Не говоря уже о том, что в жару хочется пить больше воды — это тоже важная часть заботы о фигуре. Организм получает все необходимые вещества, а значит, чувствует себя лучше, выглядит стройнее и заряжается энергией на год вперед.

Как видите, эффект «стройности после моря» действительно существует. Это результат комплексного воздействия на организм. Чтобы сохранить этот результат как можно дольше, попробуйте перенести морские привычки в свою повседневную жизнь. Старайтесь больше двигаться, правильно питаться и следить за водным балансом. Тогда чувство легкости и уверенности в себе будет с вами круглый год.