Экскурсия в твоей голове или как воображаемые прогулки по дому помогают заснуть
0
1
Представь, как ты проходишь через знакомый дом, посещаешь каждую комнату, обращаешь внимание на каждую деталь: большой вазон на подоконнике, белые занавески, книжные полки, ковер на полу. Зачем это нужно? Для того чтобы быстро и крепко заснуть, уверена врач и клинический психолог Лия Кейлор, передает Sports.kz со ссылкой на Vikna.tv.