Как правильно есть грецкие орехи, чтобы они лучше усваивались — действительно ли их нужно замачивать
0
6
Грецкие орехи — настоящий источник полезных веществ. Они насыщены омега-3 жирными кислотами, белками, клетчаткой, витамином Е, магнием и цинком. Этот суперфуд способствует укреплению сердца, улучшает работу мозга и помогает организму бороться с воспалительными процессами, передает Sports.kz со ссылкой на Tsn.ua.