"Привлек жаргон и восточный антураж": тренер по дзюдо о том, почему он сделал спорт делом жизни

Новый день - новая история спортивного наставника от "Про Города". Сегодня публикуем итоги беседы с Павлом Плетеневым, 38-летним детским тренером по дзюдо из Кирово-Чепецка. Влияет ли на его воспитанников тот факт, что дзюдо в нашей стране - "президентский" вид спорта, читайте в статье.

Дело жизни. По признанию Павла, оно рос полноватым и не особенно сильным ребенком. Тем не менее, показывал успехи в хоккее и боксе. Переломным моментом для нашего собеседника можно назвать шестой класс. Тогда двоюродные братья привели его в дзюдо.

Привлек восточный антураж, своеобразные термины. Узлы, перевороты, броски, зацепы, огнетушитель - жаргонная терминология. Влюбился в тренера. Зафанател. Больной, здоровый, утро, вечер - старался не пропускать занятия. Быстро набирал обороты, выделился из коллектива и стал посещать соревнования.

В средней школе Павел вынашивал идею посвятить жизнь правоохранительным органам, но с наставником они решили, что парень продолжит спортивное развитие и поступит на тренера. В Колледже физической культуры в Брянске он продолжал выступать как взрослый спортсмен, выполнил норматив мастера спорта, а затем поступил в институт.

По возвращении в Кирово-Чепецк Павел стал работать с младшими группами, помогая другим тренерам в поездках со старшими. Первый его набор - ребята 1999-2000 годов рождения.

Трудное решение. Возвращаясь к вопросу выбора профессии, Павел объясняет, что сомневался между спортом и правоохранительной деятельностью из-за того, что стремился к правде, добру и помощи ближнему.

О том, что выбрал тренерство, ничуть не жалею. Вкладываюсь в детей и вижу плоды. Они развиваются, даже если не достигают высоких результатов. Приобретают качества и познают принципы справедливости, добра, чести и вежливости.

Польза спорта. Главное, чему спорт научил Павла, по его словам, - никогда не сомневаться в себе.

Нужно отпускать дурные мысли. Как говорится: делай что должно, и будь что будет. Занимайся любимой работой, а вселенная разберется, чего ты достоин, а чего - нет.

По мнению Павла, его воспитанники должны добиваться результатов, не прыгая по головам, а за счет собственных моральных и физических качеств.

Помните выражение: "Неважно, будешь ли ты лучше других, важно, будешь ли ты лучше, чем был вчера"? Смысл в ежедневном развитии, стремлении к лучшему и приложении усилий. Не нужно мечтать, чтобы тебе выдали квартиру, машину или призы. Просто учимся вставать, заправлять кровать, обслуживать себя. Спорт закаляет характер. Благодаря ему, сталкиваясь с трудностями, человек говорит: "Это ерунда. Просто задача, и я ее решу".

Справляемся с неудачами. Павел утверждает: никто не приходит на соревнования за проигрышем, все идут за победой.

Но возможны оба варианта, и не нужно делать из этого трагедию. Это лишь этап жизненного пути. Если будешь выполнять то, чему тебя научили на тренировках, и настраиваться, победы обязательно придут - если не сегодня, то завтра. Не стоит гнобить себя за проигрыш. Слабый становится сильным или уходит - такова формула. Спускаясь с пьедестала, нужно возвращаться к тренировкам. Проигрывая, нужно отряхнуться и идти дальше.

Семейное взаимодействие. Павел тренирует ребят от 7 до 18 лет, но не ограничивается этим. Он открыл проект "Родители в деле", где занимаются взрослые от 30 до 60 лет по программе "Фитнес-дзюдо". Кроме того, проводятся тренировки формата "родитель-ребенок".

Родители надевают кимоно и познают, чем увлечен ребенок. Учатся двигаться, падать, выполнять простые элементы и броски. Получается совокупность борьбы и игры. Когда родители спрашивают об успехах детей, мы предлагаем им узнать обо всем на семейных занятиях, попробовать на себе. После каждой тренировки проводим минуту достижений, чтобы дети с родителями обсудили итоги. Они не ругают друг друга, мол, ты корявый и неловкий, вел себя плохо. Они обсуждают, кто чего добился и ищут качества, за которые можно похвалить.

Наглядный пример. Нынешним воспитанникам Павел приводит в пример своего подопечного Павла Черемухина. Еще в школе он выполнил норматив кандидата в мастера спорта, а после - в военном институте - "сделал" мастера. Но он не ограничивался спортом и прикладывал усилия к учебе.

Когда дети говорят, что невозможно сочетать учебу и дзюдо, рассказываю про Пашу. Призер всероссийских соревнований, учится в военном институте и участвует в олимпиадах по физике и математике. Так что все возможно.

По стопам президента. Павел вспоминает, что, когда сам начинал заниматься дзюдо, президентом России был Борис Ельцин, и в моде был теннис. Это были 90-е годы, дзюдо только начало развиваться в Кирово-Чепецке.

Потом пришел Владимир Владимирович. Уверен: когда по телевизору показывают президента в кимоно, мальчишки и девчонки понимают, что они на правильном пути, что могут так же. Что они могут стать закаленными, уравновешенными, дисциплинированными. Оценивать обстановку, быстро принимать решения. Этому учат все единоборства.

Напутствие наставника. Если человек не занимается физкультурой, его может подвести здоровье, уверен Павел.

Не стоит доводить себя до состояния, когда не можешь подняться. Начинайте день с простой зарядки, элементарных упражнений. Если у вас есть дети, станьте для них примером, не лежите на диване. Полюбите движение. Спорт - это движение, а движение - жизнь.

Павел Черемухин, воспитанник Павла:

Уважаемый Павел Сергеевич! Выражаю благодарность за вашу сложную работу высочайшего уровня. Если бы меня попросили назвать людей, которые внесли наибольший вклад в мою жизнь, вы были бы впереди. Вы сыграли в моей подростковой жизни определяющую роль не только в физическом развитии, но и в духовном воспитании. Благодаря вам я научился выполнять свой первый бросок, завязывать пояс, работать над собой, претерпевать спортивные и учебные испытания. Вы воспитали во мне любовь к малой и большой Родине. Благодарю за все, что вы сделали, невзирая даже на огромные затраты личного времени, за вашу любовь к работе и моральному воспитанию детей. Спасибо, Павел Сергеевич. Рей.

Примечание редакции: "рей" - это поклон в японской терминологии, как объяснил Павел Черемухин.

Голосование. Народного тренера выберут читатели портала progorod43.ru народным голосованием с 6 по 12 апреля. 22 апреля состоится торжественная церемония награждения участников проекта. Победителя конкурса "Народный тренер - 2026" наградят премией в размере 30 000 рублей. Ценные призы и дипломы получат все участники проекта.