Мышечная грыжа мышц голени, шишка в мышце, выпирания на мышце, грыжа напряжения

Приветствую, тема довольно редкая в интернете.
В детстве много работал в деревне, поднимал по 2 ведра раствора (кирпичей до головы таскал), в общем ноги не жалел вообще, ведь дури было полно.
И все это при небольшом весе (в 34 года вешу ща 62-63 кг)
+ давно катал на веле, а это тоже нагрузка если не соблюдать каденс (что я тоже соблюдал не часто) думаю у велосипедистов тоже такая проблема есть.
.
Кто то имел какой то опыт с врачами с этой проблемой ?
Может кто оперировал их ? (Фасциотомия)
Или может кто какое питание практиковал ?

В последнее время появляются покалывающие/рапирающие ощущения просто во время ходьбы или когда стою на месте, словно фасции разрывает.
Начинает пугать уже, уже вообще боюсь нагружать ноги, даже вес 1-2 кг боязно брать, ибо ноги сразу в тех или иных местах покалывает.
На каждой ноге как минимум по 4 грыжи разной локации. Начинают беспокоить

Наружняя часть голени



Внутренняя часть голени



.
Другие результаты по данной теме
https://www.google.com/search?q=%D0%...hrome&ie=UTF-8