Выбор системы для велосипеда

Добрый день, имеется убитая система 11-42 сзади и 40 спереди всё это дело установлено на цк.
В последнее время, не хватает сил на раскручивание данной системы, в горку тяжело, по прямой более менее.
Отсюда вопрос, что можно поставить сзади и спереди
Хотел воткнуть 11-28 или 11-34 и спереди какую нить 38, но чувство, что я что делаю не то и получу еще больший геморрой.
Перечитал кучу всего, но не понимаю, что лучше поставить или купить то-что было, и качать ноги?
p/s Простите если не в том разделе