Re: Моя теория и практика тренировок.

      Сегодня тренировался по системе Ивана Сусанина: " Где--то здесь должна быть дорога!!! Встал  в 5:00 Выехал в 6:00 приехал на работу в 13:00 4 часа поработал.

     10 км домой по Вокзальной  по новому асфальту через Отрадную. Всего за день 80 км....