Re: Моя теория и практика тренировок.

  Спина немного отпустила, а на работе отпуск почти до 1 сентября?!! Постепенно набираю форму.  Май--1268 км--62 часа тренировочное время---46 тренировок.

   Июнь--- 1864 км---85 часов---49 тренировок.   Начал делать жёсткую работу  на  отрезках в гор...