09.03.2019: 9.03.2019r.-trening Wałbrzych-Bielany Wr. wiatr 20ms, z K.Rojkiem, M. ...
0
26
Po pierwszej mocno przespanej zimie, dziś trening z cyklu,
"czy coś tam pod nogą jest jeszcze ? "
Okazuje się, że "coś" jeszcze jest :).
Dane z dziś (docelowy fragment):
64km
1h23min
avg: 46,3 (srednie tętna na poziomie 4/5 strefy !)
3/4 czasu na zmianie, ale dobrze, że kozy nie wziąłem :P
https://www.strava.com/activities/2201458244
PKP do Wałbrzycha i powrót do Bielan Wrocławskich z mega wiatrem.
Wszystko w towarzystwie Krzysiek Rojek i Michał Kuczyński
oraz Tomasz Gargała (zaginął w akcji już na początku).
Gaz w podłogę i bez ceregieli przy odczuwalnych 5stopniach w marcu,
a gdzie środek sezonu ?
Muszę przyznac, że nawet w ciągu 10lat takiego wyniku
na żadnym wyscigu nie miałem !.
Dzięki chłopaki za dzisiejszy gaz !
Więcej szczegółów na stronie 9.03.2019r.-trening Wałbrzych-Bielany Wr. wiatr 20ms, z K.Rojkiem, M. Kuczyńskim 64km, avg 46,3, 3/4 czasu na zmianie byłem
"czy coś tam pod nogą jest jeszcze ? "
Okazuje się, że "coś" jeszcze jest :).
Dane z dziś (docelowy fragment):
64km
1h23min
avg: 46,3 (srednie tętna na poziomie 4/5 strefy !)
3/4 czasu na zmianie, ale dobrze, że kozy nie wziąłem :P
https://www.strava.com/activities/2201458244
PKP do Wałbrzycha i powrót do Bielan Wrocławskich z mega wiatrem.
Wszystko w towarzystwie Krzysiek Rojek i Michał Kuczyński
oraz Tomasz Gargała (zaginął w akcji już na początku).
Gaz w podłogę i bez ceregieli przy odczuwalnych 5stopniach w marcu,
a gdzie środek sezonu ?
Muszę przyznac, że nawet w ciągu 10lat takiego wyniku
na żadnym wyscigu nie miałem !.
Dzięki chłopaki za dzisiejszy gaz !
Więcej szczegółów na stronie 9.03.2019r.-trening Wałbrzych-Bielany Wr. wiatr 20ms, z K.Rojkiem, M. Kuczyńskim 64km, avg 46,3, 3/4 czasu na zmianie byłem