TORRE DEL GRIFO VILLAGE (Video): esercizi fai da te, allenamento per migliorare la capacità cardiorespiratoria e muscolare

Combattere il Coronavirus. Come? Restando a casa. Rappresenta un sacrificio ma è l’appello di chiunque, d’altronde ce lo impongono le restrizioni ed il buon senso. Nell’attesa che la situazione torni al più presto alla normalità – speriamo vivamente prima possibile – ci sembra utile porre in evidenza i suggerimenti del personale qualificato di Torre del Grifo Village, svolgendo attività fisica. Attraverso la pagina Facebook del centro sportivo del Calcio Catania, Tonino Abramo propone un allenamento mirato a migliorare la capacità cardiorespiratoria e muscolare, importante stimolo al metabolismo, attraverso il seguente filmato della durata di circa 16 minuti:

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