Sortie hivernale – condition physique – mercredi 8 mars 2023

Alors que deux petits mois nous séparent de la première régate et que les ambitions sportives sont élevées pour cette saison, il est temps que les membres du Club songent à leur condition physique !

À cet effet, le Comité aidé de Philippe a préparé une sortie « fitness » hivernale, qui aura lieu le mercredi 8 mars 2023, avec au programme :

• En cas de neige, rendez-vous aux Planchettes à 18 heures pour une séance « cardio » sur raquettes.
  
• En l’absence de neige, rendez-vous directement à 20 heures au Restaurant du Maillard, Éplatures-Jaune 115, 2300 La Chaux-de-Fonds.
  
• Au Maillard, on commencera par de la musculation avec des séries de lever de coude rapides. Elles seront suivies de la séance « préparation aux winches » qui consiste à entraîner les bras en faisant tourner une fourchette munie d’un morceau de pain dans une masse compacte de produits laitiers fondus.

Inscription jusqu’au dimanche 5 mars 2023: [contact-form-7]