Préparation Motrice et Physique

Préparation Motrice et Physique les samedis matins à Brest Bretagne Nautisme au moulin blanc – Brest

L’idée de la démarche est de :

• Remettre les pratiquants dans une dynamique de pratique d’activités physiques en plus des entraînements « purs » ;
• Éduquer à l’activité physique générale ;
• Envisager un développement physique pour une meilleure expression de leurs capacités sur l’eau ;
• Consolider la cohésion et générer un esprit de club plus fort.

Le format le plus adapté, compte-tenu des contraintes sanitaires d’une part et de la potentielle nécessité de réguler individuellement d’autres parts, serait le suivant :

• 4 créneaux d’une quarantaine de minutes :
• 9H00
• 9H45
• 10H30
• 11H15
• Groupes de 5 (+ 1 à 2 intervenants, stagiaires STAPS)

• Inscriptions préalables des pratiquants : cliquez ici

Cela semble d’autant plus pertinent que nous pourrons mélanger les spécialités (planche(+foil), optimist, laser, 420, kayak, paddle…) et surtout les âges, qui demandent une attention particulière selon le stade de développement physiologique dans lequel se trouve le pratiquant : il semble que ce format permettra d’accorder plus de temps à chacun et d’adapter au mieux les régulations.

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