Les séances ont lieu au gymnase Henri-Joubert et à Vertolaye

Le handfit proposé dans deux communes

Le handfit fait son apparition sur le territoire ambertois. Il s'agit d'une nouvelle pratique « plaisir-santé » préconisée par la Fédération de handball pour attirer de nouveaux publics.

Le handfit est une sorte de fitness, conçu avec une utilisation fréquente du ballon qui, de forme, de taille et de textures différentes, permet de mettre en place une séance complète.

La séance est basée sur 5 étapes : handroll (échauffement, massage), handbalance (travail d'équilibre, motricité), cardiopower (exercices plus intenses), handjoy (jeux collectifs), cooldown (relaxation, récupération). Ces séances sont encadrées par Emeline Kervran qui a une licence Staps et des diplômes en gymnastique et sport adapté. Elle adapte donc ces séances en fonction du besoin et des souhaits des pratiquants.

Le handfit a lieu à Vertolaye (halle des sports), les mardis de 19 heures à 20 heures, ou à Ambert (salle de gym du gymnase Henri-Joubert), les vendredis de 19 h 30 à 20 h 30. Les séances sont ouvertes à tous, il y a des séances d'essais puis la licence est de 40 € par trimestre ou 100 € par an.

Pratique. Plus d'infos auprès du Handball Club Ambertois au 06.13.48.11.44 ou handambert@hotmail.fr.