Bewegung für Frauen und Männer 60 plus
NEU ab 22. November 2018:
Bewegung für Frauen und Männer 60 plus
Was steckt in Stichworten hinter diesem Bewegungsangebot?
- Gymnastik für den ganzen Körper
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining
- Übungen für den Rücken
Über uns
Die Gruppe ist für Frauen und Männer mit fortschrittlichem Alter (ca. 60+) gedacht.
Trainingsinhalte
Die Übungseinheiten sind wie folgt aufgebaut: In den ersten 30 Minuten lockern und erwärmen wir uns beim freien Bewegen durch die Halle. Bereiten so den Körper auf die speziellen Übungen, die dann erst im Stand und später auf der Matte folgen, vor.
Gegen Ende der 90 Minuten dehnen und entspannen wir.
Bitte mitbringen: Gute Laune! Bequeme und dehnfähige Sportkleidung. Sportschuhe mit hellen Sohlen, die nie im Freien getragen werden. Für die Entspannung oder ruhigere Teile ein Sweatshirt oder Pulli.
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Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, schau vorbei und nutze die drei kostenlosen Probestunden. Wir freuen uns auf Dich!
Trainingszeiten, Sportstätte, Übungsleiter
- Donnerstag, 13:00 - 14:00 Uhr, Gymnastikhalle am Grüngürtel, Sabine Bräuer
Kontakt
Sabine Bräuer
Telefon: 030 / 47 47 50 85
Email: wsg@tsvstaaken.de