Rychlostní vytrvalost: Kondiční stromeček s míčem a zakončením (2.část) – Sportsweek.org
Zprávy

Rychlostní vytrvalost: Kondiční stromeček s míčem a zakončením (2.část)

0 16

Herně kondičním cvičením, které probíhají s míčem, na velkém prostoru a vrcholí zakončením do branky jsme se věnovali v cvičeních Kondiční přeběhy se zakončením, ve kterém je kladen důraz na kondiční stránku cvičení a jsou rozvíjeny herní formou v podobě kombinace, náběhu, vedení míče a zakončení na branku s brankářem nebo Zátěžová střelba středem hřiště, které v sobě kombinuje rozvoj herní, kondiční složky a zakončení, v režimu střídavého zatížení. 

Druhá část cvičení Kondiční stromeček s míčem a zakončením (2.část), navazující na první část, je organizováno proudovou metodou na prostoru celého hřiště, důležité je že všichni hráči jsou neustále v pohybu, čímž u hráčů rozvíjíme rychlostní a krátkodobou vytrvalost specifickým způsobem. Po hráčích vyžadujme technicky správné provedení i při únavě nastupující v průběhu cvičení.

Comments

Комментарии для сайта Cackle
Загрузка...

More news:

Read on Sportsweek.org:

Ostatní sporty

Sponsored