Testování: Tříkuželový L-test
Moderní fotbal klade na hráče stále vyšší nároky v oblasti rychlosti, obratnosti a agility. Schopnost rychle měnit směr pohybu, akcelerovat, zpomalovat a okamžitě zastavit se stala jednou z klíčových faktorů úspěchu na fotbalovém hřišti. Pro fotbalové trenéry je proto nezbytné disponovat spolehlivými nástroji pro měření a hodnocení těchto schopností svých svěřenců. Jedním z testu zaměřených na rychlost, akceleraci a obratnost je Tříkuželový L-test, který můžete znát pod anglickým názvem 3 Cone Test nebo L-Drill.
Diagnostika rychlostních schopností představuje nedílnou součást komplexního hodnocení výkonnosti fotbalistů. Správně zvolené a provedené testy poskytují trenérům cenné informace o aktuálním stavu hráčů, umožňují identifikovat jejich silné a slabé stránky a současně slouží jako podklad pro individualizaci tréninkového procesu. Kvalitní testování také přispívá k objektivnímu posouzení účinnosti tréninkových metod a postupů.