Горожан приглашают на бесплатные тренировки по теннису и дартсу
Горожан приглашают на тренировки по теннису и дартсу, которые проходят в рамках бесплатных секций столичного департамента спорта. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.
«Занятия теннисом позволяют держать себя в форме, сохранить правильную осанку и положительно влияют на зрение. Тренировки дают комплексные результаты. Они улучшают физическую форму, здоровье и психологическое состояние, а также помогают в социализации и формировании характера. Результаты заметны быстро, но для уверенной игры нужно заниматься регулярно», – приводятся в сообщении слова инструктора по теннису Исмаила Какабаева.
Оба вида спорта комплексно развивают физическую форму. Теннис улучшает координацию, ловкость, выносливость и способствует формированию правильной осанки, а дартс развивает глазомер, укрепляет мышцы рук и плечевого пояса. Регулярные тренировки также положительно влияют на психологическое состояние, повышая концентрацию, дисциплинированность и стрессоустойчивость.
Юные горожане от семи до 11 лет могут заниматься теннисом в спортивном комплексе «Олимпиец» по вторникам и четвергам с 11:00 до 12:00. Москвичи старше 55 лет также могут заниматься теннисом в спортивном комплексе «Дом спорта» по понедельникам с 10:00 до 12:00. А освоить дартс приглашают в спортивно-досуговом центре «Талисман» в районе Савелки по четвергам с 15:00 до 17:00.
«Занятия дартсом полезны для физического здоровья, поскольку развивают глазомер, укрепляют мышцы рук и плеч и повышают выносливость. Игра способствует общению и социализации, позволяет заводить новые знакомства и поддерживать социальные связи», – отметил победитель и призер московских соревнований по дартсу Александр Попов.