Противопоказания к стретчингу: когда растяжка может навредить
0
4
Растяжку часто воспринимают как мягкую и безопасную нагрузку. Но даже у спокойных тренировок есть ограничения — особенно при заболеваниях суставов, позвоночника и сосудов.