Десерт нужно есть в это время, чтобы уменьшить вред для организма

Для многих людей десерт — это привычное завершение ужина. Однако резкая усталость, скачки аппетита или тяга к сладкому после него могут быть связаны с колебаниями уровня сахара в крови. Как выяснили ученые, важно не только что вы едите на десерт, но и когда именно вы это делаете, передает Sports.kz со ссылкой на Verywellhealth.com.