Сколько секунд вы должны стоять в планке в разном возрасте
0
17
Планка считается одним из самых простых и одновременно показательных упражнений, по которому можно оценить выносливость и силу мышц в любом возрасте, передает Sports.kz со ссылкой на Metro.co.uk.