В кровати и на улице. Простые упражнениях для иммунитета
0
70
«Во время двигательной нагрузки больше кислорода приходит в органы и ткани, а кислород способствует улучшению обменных процессов в клетках, — рассказывает врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт, — Это важно для работы лимфоцитов — клеток иммунной системы, которые борются с вирусами и бактериями. Также во время физической нагрузки снижается уровень кортизола — это гормон стресса, который подавляет иммунную функцию», передает Sports.kz со ссылкой на Аif.ru.