Психиатр назвал полезную привычку для повышения качества сна
0
91
За 30 минут до сна стоит отказываться от использования смартфонов и других цифровых гаджетов. Это повысить качество ночного отдыха, считает психиатр Фернандо Мора. Его слова передает издание El Español, передает Sports.kz со ссылкой на Dktr24.ru.