Невролог поделился приёмом, который ускоряет начало сна
0
22
Представьте, что у вас в голове шумит, как на базаре, а уснуть просто нереально. Американский невролог Джеймс Паркер советует не считать овец и не листать ленту в телефоне, а поговорить с собственными пальцами. Точнее — провести по ним маленький ритуал, передает Sports.kz со ссылкой на Bizmedia.kz.