Французский жим: секрет рельефных и массивных трицепсов
0
1
Если сила и объем рук не растут, возможно, дело в технике упражнений. Попробуйте французский жим — он точечно нагружает трицепсы и помогает сдвинуть прогресс с мертвой точки.