Что будет с организмом, если прекратить тренировки на время

Мышцы — уникальный механизм, который подстраивается и под нагрузку, и под ее отсутствие. Но что случается, если резко прекратить тренировки? Теряют ли они силу? Исчезают ли совсем? А может, пауза иногда даже идет на пользу? На канале о здоровом образе жизни объяснили, как меняется тело, когда вы берете перерыв от занятий, передает Sports.kz со ссылкой на Sb.by.