Без медитаций и растяжек: как пробудить тело за 10 минут
0
7
Не обязательно тратить время на йогу или медитацию, чтобы подарить телу заряд бодрости. Есть пять эффективных утренних ритуалов, которые вы легко сможете включить в свой ежедневный распорядок.