Названы две категории людей, кому категорически нельзя есть чернику
0
19
Чернику называют «ягодой для глаз» благодаря высокому содержанию антоцианов, которые улучшают зрение и защищают сетчатку. Кроме того, она богата антиоксидантами, витаминами (C, K), клетчаткой и марганцем, что делает ее ценным продуктом для иммунитета, сердечно-сосудистой системы и нормализации сахара в крови, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.