Полезно ли пить кефир на ночь. Запомните раз и навсегда
0
4
Многие люди, прежде чем отправиться в постель, выпивают стакан кефира. Потому что считают, что данный продукт очень полезен перед сном. Об этом говорили в пионерских лагерях, домах отдыха и санаториях. Но современные диетологи считают эту привычку вредной. Российский нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, полезно ли пить кефир на ночь, передает Sports.kz со ссылкой на SB.by.